2009May/06 トレーシー・メソッド

トレーシー・アンダーソンのトレーシー・メソッド。
とにかく動きのすべてがかっこいいんです。

「ビリーズブートキャンプ」「コアリズム」とフィットネスDVDは次々とヒットしています。
今年来るのはマドンナなどの専属トレーナー、トレーシー・アンダーソンによる
「ザ・トレーシー・メソッド」
広末涼子さんも１４日発売のマガジンハウス社「ジェーン」で「音楽と彼女の動きについていけば一生懸命に頑張る意識などしないまま、気づくと額に汗が」などと、効果を絶賛しています。


詳細→ トレーシー・メソッド

トレーシー・アンダーソン。
今、フィットネス業界で話題の人といえば、この人を置いて他にいません。
マドンナ、グウィネス・パルトロウのパーソナルトレーナーとして有名になり、昨年全米、イギリスでDVDが発売されるや話題沸騰。
トレーシー・アンダーソンのエクササイズは、今までの筋トレとは一線を画し、ダンスの動きをベースに流れる動きの中で補助筋を鍛え、しなやかな女性らしいカラダを目指すもの。
誰でも、美しいダンサータイプの身体を手に入れることができるエクササイズの決定版。
ワンポイント解説+チェックリスト小冊子（32P）付き。